Архивы по меткам: гликемический

Гликемический индекс (ГИ) — это показатель, который помогает оценить, насколько быстро углеводы из определенного продукта повышают уровень сахара в крови после его употребления. Этот показатель особенно важен для людей, страдающих …

Гликемический индекс (ГИ) — это показатель, который отражает скорость усвоения углеводов организмом после приема пищи. Высокий гликемический индекс может привести к резкому повышению уровня сахара в крови, что не только …