Архивы по меткам: рациона

Гликемический индекс (ГИ) — это показатель, который отражает скорость усвоения углеводов организмом после приема пищи. Высокий гликемический индекс может привести к резкому повышению уровня сахара в крови, что не только …

Читать далее »