упражнения
Шея — это одна из самых уязвимых частей нашего тела. Она подвержена постоянным нагрузкам и напряжению, особенно при работе за компьютером или длительном пребывании в неправильном положении. Неправильное положение шеи …
-
Лишний вес
Зарядка для спины: упражнения и рекомендации
Современный образ жизни с его сидячей работой, длительным пребыванием в одной позе и недостатком физической активности негативно сказывается на нашей…
-
Лишний вес
Аэробика от Синди Кроуфорд: эффективные упражнения для фитнеса и здоровья
Аэробика от Синди Кроуфорд — это уникальная программа физических упражнений, разработанная известной американской моделью и актрисой Синди Кроуфорд. Эта программа…
-
Лишний вес
Гимнастика для шеи: упражнения для укрепления и расслабления мышц
Шея — это одна из самых уязвимых частей нашего тела. Она подвержена постоянным нагрузкам и напряжению, особенно при работе за…